La depresion

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Por el Dr. Mercola

La depresión es un problema de salud muy grave y puede ser terminal, ya que hasta 30,000 personas que están deprimidas se suicidan cada año. Pero ¿Serán los antidepresivos el mejor enfoque?

Contrariamente a la creencia popular, existen alternativas más seguras– y frecuentemente más eficaces– a la ruta con medicamentos, como lo explica la Dra. Hyla Cass, un psiquiatra que utiliza la medicina integral.

La Dra. Cass se presenta regularmente en programas de televisión y radio y es editora asociada de la revista Total Health. También ha sido parte de la junta de consejos de California Citizens for Health y del American College for Advancement in Medicine (ACAM), del cual fui miembro por algún tiempo.

Su padre era médico, y practicaba en su hogar, así que la Dra. Cass estuvo expuesta a la medicina desde una edad muy temprana. Los valores médicos anticuados de su padre sobre el cuidado personal y la atención fue el tipo de modelo de curación que finalmente ella decidió seguir.

« Los médicos en realidad confiaban en su propio juicio. No existía una pastilla para todas las enfermedades, » señala. « Empecé a notar que lo que la gente comía y la manera en que vivían influenciaba en su salud.

Las personas que se alimentaban de alimentos chatarra no gozaban de una buena salud. Las personas que comían mejor, más alimentos naturales, se sentían mejor, gozaban de buena salud, eran más saludables (tenían menos resfriados, gripes y todo lo demás) y eran mejores personas.”

¿Por Qué Es Importante Centrarse en Intervenciones Naturales para la Depresión?

Desde el principio, la Dra. Cass comenzó a buscar otros médicos con la misma mentalidad, y descubrió al Dr. Abram Hoffer, quien se convirtió en uno de sus mentores. También comenzó a estudiar con personas que sabían cómo intervenir de una manera más natural.

« Mientras yo estaba haciendo mi residencia en el Centro Medico Cedars-Sinai, empecé a notar que los medicamentos tenían efectos secundarios… Sería aceptable si los efectos secundarios valieran la pena, pero en la mayoría de los casos no es así… »

Los efectos secundarios de los antidepresivos incluyen una gama de efectos secundarios, desde sexuales hasta la falta de emociones o « monotonía emocional, » inquietud, problemas de sueño, daño cerebral, suicidio, e incluso pensamientos suicidas. Por ejemplo, prácticamente todas las personas que han matado niños en la escuela o los asesinos en serie, han estado tomando antidepresivos.

« Podría decir, ‘Bueno, por supuesto están tomando antidepresivos. Fueron molestados y por esa razón dispararon.’ Sin embargo, un número comparable de personas que no toman antidepresivos y tienen este tipo de problemas no hacen este tipo de barbaridades, » señala la Dra. Cass.

« La diferencia fue, en primer lugar, que tenían predisposición genética, pero nadie se enfocó en la genética cuando les recetaron medicamentos. Estas personas pudieron haber sido principiantes con los medicamentos, les aumentaron la dosis, les cambiaron la dosis o les cambiar el tipo de medicamento.

Independientemente de lo que haya sido, había algo que estaba sucediendo con los medicamentos antes del evento. Y eso es una tragedia terrible. Muchas cosas se han ocultado. »

La Nutrición Es Esencial para la Función Apropiada del Cerebro

Mucho antes de que el termino holístico se convirtiera en un eslogan de salud, la Dra. Cass comenzó a investigar el uso de suplementos nutricionales en lugar de medicamentos, y sorprendentemente, sus pacientes mejoraron.

Un gran inconveniente sobre el sistema convencional de atención de la salud mental es que pocos médicos tienen el tiempo, o se toman el tiempo, para abordar la raíz del problema en cada paciente. Es mucho más fácil escribir una receta de medicamentos. El objetivo de la Dra. Cass, es encontrar y luego tratar, la raíz del problema.

« Es tan temible cuando piensa en lo que pueden hacer estos medicamentos. En realidad no deberían ser recetados de esa manera. Eso es preocupante para mí. La gente piensa: ‘Mi médico sabe lo que está haciendo.’ Bueno, en parte si pero no todas las veces. Creo que le corresponde a la gente educarse, » dice ella.

« En el hospital Cedars-Sinaí fui entrenada de una manera más psicoanalítica. Eso en realidad era algo bueno. Es un modelo freudiano. Ahora ya no practico de esa manera, pero era una buena base; saber que hay un inconsciente y que tenemos una gran cantidad de scripts en nosotros que son inconscientes.

Y cuando los hacemos conscientes, en realidad nos liberamos y podemos seguir adelante viviendo en plenitud. Empecé a ver la manera en que vive la gente. Primero en su psique, pero también en cómo había sido su estilo de vida– lo que estaban comiendo y bebiendo, y  sus actitudes. Así que muchas cosas lo ayudan a estar saludable.”

El Efecto Placebo en Acción

La gente podría ponerse a la ofensiva cuando le menciona que los antidepresivos pueden estar haciendo más daño que bien, y que hay mejores alternativas. Muchos podrían decir que su vida cambio positivamente cuando empezaron a tomar un antidepresivo, y que no se imaginan vivir sin él.

Según la Dra. Cass, este es el efecto placebo en acción. En esencia usted está siendo sanado por su creencia. Si piensa que el medicamento funciona, probablemente lo hará. Pero el mismo poder de creencia podría aplicarse a prácticamente cualquier otro tipo de tratamiento, incluyendo una pastilla de azúcar.

La ciencia respalda dichas afirmaciones. Un estudio en 20101 llegó a la conclusión de que hay muy poca evidencia que sugiere que los antidepresivos beneficien a las personas con depresión leve a moderada, ya que estos medicamentos no funcionan mejor que un placebo.

Un metanálisis anterior2 publicado en PLoS Medicine también concluyó que la diferencia entre los antidepresivos y pastillas de placebo es muy pequeña. Otra investigación3 sobre el efecto placebo señaló que « el efecto placebo es un socio ignorado de los medicamentos poderosos. »

« Aquí estamos con estos cuerpos milagrosos. Lo que tenemos que hacer esa alimentarlos bien y tratarlos bien y de esta manera obtendremos los mejores resultados, » dice la Dra. Cass.

« Por otro lado, si tomamos medicamentos y los usamos demasiado, o en los casos equivocados, lo que aplica en la mayoría de los casos, sólo vamos a causar problemas. Usted experimentara estos efectos secundarios, algunos de ellos muy peligrosos, y ni siquiera abordara la raíz del problema.

Tenemos que enfocarnos en nuestra psicodinámica. Yo también estoy investigando el estado nutricional. ¿Existe una infección? ¿Existe una toxicidad? ¿Existe una deficiencia de vitamina B12? ¿Existe una deficiencia de hierro? ¿Anemia? ¡Por amor de Dios! Hay tantos problemas médicos que realmente se presentan en la forma depresión.

Cuando un médico le da una receta para un SSRI, no le están haciendo un favor a menos que le den una serie de análisis médicos, para detectar la anemia, un problema de tiroides, un problema suprarrenal, o algún tipo de desequilibrio hormonal, o sensibilidad al gluten.”

Sensibilidad al Gluten, Una Causa Común, Pero Oculta de Depresión

Talvez no se ha dado cuenta de esto, pero hoy en día el nivel de gluten en nuestros granos es mucho mayor de lo que era ante, gracias a las diversas técnicas de reproducción, y el gluten puede producir depresión si tiene sensibilidad a el. Si ese es el caso, la clave es eliminar el gluten de su alimentación por completo. No nada más tiene que disminuir su consumo, tendrá que eliminarlo completamente. En la práctica, la Dra. Cass ha visto muchas personas recuperarse de depresión severa cuando eliminan el gluten.

“Empiezan a sentirse bien. Tienen un buen estado de ánimo. Resultó que la depresión en realidad era causada por la sensibilidad al gluten. Y probablemente se pregunte ¿Cómo puede el gluten entrar en su cerebro y hacer eso? ¿Qué está pasando? Está relacionado con la inflamación,” dice ella. « Cuando el gluten está inflamando su intestino, también está inflamando su cerebro. Lo que está pasando en su intestino también está pasando en su cerebro. Están estrechamente conectados.

El intestino es el segundo cerebro. De hecho, hay más receptores de serotonina en el intestino que en cualquier otro lugar en todo el cuerpo. En resumen, lo que quiero decir es que podría deberse a la sensibilidad al gluten, desequilibrio de la tiroides, anemia, algún tipo de infección, enfermedad de Lyme, o síndrome de fatiga crónica. Muchos problemas médicos se presentan en forma de depresión. La depresión es un síntoma. La depresión no es una condición. No es una enfermedad; simplemente es un síntoma…

Tenemos este órgano sofisticado que pesa tres libras (cerebro), el centro que controla todo nuestro cuerpo, y que nadie analiza. Nadie lo investiga. Tiene un síntoma de depresión, ansiedad o insomnio y le dan una receta. Eso es una locura. Eso no es una buena medicina. Ni siquiera estoy practicando la medicina alternativa; estoy practicando la buena medicina.”

Lo mismo aplica en la comida chatarra, que también promueve la inflamación intestinal. Así que uno de los primeros pasos para solucionar los problemas como la ansiedad y la depresión es limpiar su alimentación y analizar su salud intestinal. De lo contrario, prácticamente no tendrá ninguna posibilidad de estar emocionalmente y mentalmente saludable. Como lo mencionó la Dra. Cass, hay momentos en que el uso temporal de un antidepresivo puede ser justificado, pero estas ocasiones en realidad son muy raras.

« Creo que si usamos las dosis correctas de hierbas y suplementos específicos con un diagnóstico correcto, el diagnóstico biológico y bioquímico, probablemente no necesitemos utilizar los medicamentos, » dice ella.

Dosis Altas de Niacina para Psicosis

El Dr. Hoffer recibió un doctorado en bioquímica antes de ir a la escuela de medicina. Su especialidad fue en investigar la vitamina B. Él empezó a utilizar dosis altas de niacina en pacientes psicóticos en un hospital en Saskatchewan, y fue capaz de lograr que muchos de estos pacientes mentales se recuperan bien como para ser liberados, casarse y llevar una vida normal. Muchos están familiarizados con esto, pero la pelagra– una enfermedad causada por la deficiencia de niacina– produce síntomas mentales, como el enojo irracional, sentimientos de persecución, manía y demencia. Lamentablemente, a pesar de los « milagros » en estos pacientes difíciles de tratar, el Dr. Hoffer fue ignorado por la Asociación Americana de Psiquiatría (AAP), que estaba más interesada en promover los medicamentos.

« Mientras los pacientes continuaban tomando niacina, así como vitamina C, estaban bien. A diferencias que si los pacientes psicóticos dejaran de tomar el medicamento podrían sufrir una recaída. Esto nos lleva a otro problema; estamos viendo muchas más caídas de lo que solíamos en la psicosis y la depresión. Puede ser debido a los medicamentos. Antes las personas tomaban medicamentos de acuerdo a sus síntomas, tendrían un episodio depresivo, entonces las personas tomarían uno y otro en caso que fuera necesario… Pero ahora estamos teniendo caídas más crónicas de depresión y psicosis.

Por otra parte, estamos teniendo más enfermedades bipolares que antes. Algo está pasando. Los medicamentos en realidad están cambiando el cerebro. Esto es lo que es tan temible. Tenemos personas que empiezan a experimentar depresión, les recetan antidepresivos para la depresión, terminan convirtiéndose en bipolares, y luego son recetados con una amplia variedad de medicamentos. Y tienen que tomar permanentemente esos medicamentos hasta el final de sus vidas. »

Cómo Optar por Tratamientos Naturales en Lugar de Antidepresivos

Si actualmente está tomando un antidepresivo y desea dejarlo, lo ideal sería que involucrara al médico que los receto. Algunos médicos se sienten felices al ayudarlo a dejar el medicamento siempre y cuando tenga la seguridad que la responsabilidad caerá en usted. Otros ni siquiera se molestan, o no creen que no podrá vivir sin el medicamento. Como lo mencionó la Dra. Cass, es posible que tenga que hacer un poco de investigación con el fin de estar mejor preparado. El Dr. Joseph Glennmullen de Harvard escribió un libro sobre cómo dejar de tomar el medicamento, llamado The Antidepressant Solution, que podrá ser útil.

Puede entrar a www.ACAM.org, tiene una lista de los médicos, la mayoría de ellos preparados  para manejar este tipo de problemas. Además, no tiene mucho sentido dejar de tomarlos al menos que implemente alguna otra estrategia para abordar la causa de su depresión. En resumen, la Dra. Cass sugiere tener en cuenta las siguientes instrucciones:

Bajo la supervisión del médico que receto el medicamento, empiece a bajar la dosis del antidepresivo que está tomando. Hay protocolos para reducir gradualmente de la dosis del medicamento, los cuales deben ser mencionados por su médico.
Al mismo tiempo, empiece a tomar un suplemento multivitamínico. Comience a tomar dosis bajas. Si piensa dejar de tomar SSRI bajo supervisión médica, puede tomar una dosis baja de 5-hidroxitriptófano (5-HTP).
Para los pacientes bipolares, la Dra. Cass y otros psiquiatras holísticos pueden recetar suplementos nutricionales, como el aceite de pescado (omega-3), inositol, triptófano y otros, dependiendo del requerimiento de la personas.
Los síntomas bipolares también pueden estar relacionados con la enfermedad de Lyme, por lo que si la enfermedad de Lyme está presente, también debe ser abordada.
La inflamación crónica en general parece ser un factor importante subyacente que causa los síntomas de depresión, por lo que mantener la inflamación bajo control es una parte importante de cualquier plan de tratamiento eficaz. Si es sensible al gluten, tendrá que eliminar todo el gluten de su alimentación. Una prueba de sensibilidad a los alimentos puede ser útil para esto.
La deficiencia de vitamina D es otro factor biológico importante que puede desempeñar un papel importante en la salud mental. Un ensayo aleatorio a doble ciego4 publicado en 2008 concluyó que: « Parece haber una relación entre los niveles séricos de 25 (OH) D y los síntomas de la depresión. Suplementarse con dosis elevadas de vitamina D parece mejorar estos síntomas que indican una posible relación causal.” La reciente investigación5 también afirma que los niveles bajos de vitamina D parecen estar asociados con los intentos de suicidio. Lo ideal sería que mantuviera su nivel de vitamina Dentre 50-70 ng/ml durante todo el año.
La flora intestinal desequilibrada también ha sido identificada como un factor importante que contribuye a la depresión, así que asegúrese de optimizar su salud intestinal, ya sea a través del consumo regular de alimentos tradicionalmente fermentados, o al tomar un probiótico de alta calidad.
Asegúrese de dormir el tiempo suficiente, ya que el sueño es esencial para un óptimo estado de ánimo y salud mental. Un Fitness Tracker que monitorea su sueño puede ser una herramienta útil.
La incapacidad para dormir y permanecer dormido puede deberse a los niveles elevados de cortisol, así que si tiene problemas para dormir, lo ideal sería que analizara su nivel de cortisol (Test de índice de estrés suprarrenal). Si está tomando hormonas, puede intentar aplicar un toque de crema de progesterona en el cuello por las noches en caso que no pueda dormir. Otra alternativa es tomar un adaptógeno. Los adaptógenos son productos herbales que ayudan a reducir el cortisol y a adaptar su cuerpo al estrés.

La meditación también puede ayudar. Una nueva pieza de tecnología que puede ser de gran utilidad es un sensor de banda en la cabeza llamado Muse.6 Le da una exacta retroalimentación sobre las frecuencias de ondas cerebrales, que pueden ayudarlo a entrar en estados profundos de relajación y meditación. Lo he estado utilizando durante 15 minutos dos veces al día durante los últimos seis meses, y me he notado algunas mejoras realmente impresionantes. Disminuir la respiración a través de la meditación y/o al utilizar la técnica de respiración Buteyko también aumentara su presión parcial de dióxido de carbono (CO2), que tiene enormes beneficios psicológicos.
Otras herramientas útiles para aliviar los síntomas de la depresión y la ansiedad incluyen Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR), y las Técnicas de Liberación Emocional (EFT). EFT tiene muchas investigaciones y la más reciente de ellas encontró que aumentó significativamente las emociones positivas, como la esperanza y el disfrute y disminuyó los estados emocionales negativos como la ira y la vergüenza. Otra reciente revisión rencontró beneficios estadísticamente significativos al utilizar EFT para la ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático y fobias.

Muchas Mujeres con Depresión en Realidad Están en la Perimenopausia

Sorprendentemente, el 23 por ciento de las mujeres mayores de 40 años toman antidepresivos. Según la Dra. Cass, esto probablemente se debe a un diagnóstico erróneo de la perimenopausia u otros desequilibrios hormonales. Hoy en día, las mujeres están entrando en la perimenopausia a edades más tempranas; algunas incluso antes de los 40 años, y esta faceta puede durar años.

« Las mujeres que nunca han tenido síndrome premenstrual leve, de repente experimentan un mal síndrome premenstrual. Se siente con depresión y enojadas. Les gritan a sus hijos y a sus parejas. Están enfrentando un momento muy difícil. Pueden estar fatigadas y sentir que no están completas. ¿Qué hacen? Van al médico, y ¿Qué cree? Reciben una receta para un antidepresivo. ¿Adivine lo que no se les debió recetar? Un antidepresivo.

Ellas necesitan equilibrar sus hormonas. Y la forma en que se equilibran las hormonas es una cosa habitual: buena alimentación, asegúrese de que su hígado sea capaz de desintoxicarse adecuadamente, por lo que tendría que incluir algunas hierbas para el hígado. Hay otras hierbas que son muy útiles para los síntomas de la menopausia y síndrome premenstrual como dong quai, cohosh negro, y así sucesivamente. Y están bien investigados.

También puede optar por el reemplazo de hormonas bioidénticas. Son muy seguras especialmente progesterona. Muy seguro. Cuando estas mujeres reciben las hormonas que necesitan, dejan de ser patéticas. Comienzan a sentirse bien. Sus síntomas premenstruales desaparecen. Y no se necesita mucho tiempo. Puede tomar uno o dos ciclos y se sentirán bien. Gozara de una vida completamente dichosa. « 

Le Chamanisme

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LE CHAMANISME EST UN CHEMIN DE LUMIERE. LE VRAI CHAMAN EST UN SERVEUR AUTHENTIQUE DE LA LUMIÈRE ET SON INTENTION LA PLUS PROFONDE EST L’AMOUR INCONDITIONNEL.
« Ce chemin n’est pas de pour te sacrifier pour les autres. Il(elle) est pour que les autres jouissent de ta présence, de ta compagnie, de tes connaissances, de ton bonheur, de ta grandeur ». « Le chamanisme n’est pas une religion, c’est un chemin solitaire avec règles à suivre. C’est une philosophie, une manière de percevoir la réalité. C’est une révolution perceptual. C’est un chemin la liberté où tu respectes le désir de les autres de vivre dans un monde existentiel »
Une observation dans le concept de ‘ travailleur de la lumière ‘
Le nom(nombre) « un chaman » ou ‘ travailleur de la lumière ‘ peut provoquer des malentendus, puisque celui-ci élève à un groupe particulier d’âmes du reste. De plus, il(elle) peut arriver à suggérer que ce groupe particulier est d’une manière supérieure aux autres, par exemple à ces ‘ non travailleurs de la lumière ‘. Cette ligne complète de pensée n’est pas conformément à la vraie nature et l’intention du travail de la lumière. Permettez-nous d’établir brièvement ce qui est mal avec cela.
D’abord, les prétentions de supériorité ne sont pas en général illuminées. Elles bloquent sa croissance vers une conscience amoureuse et libre. Un second(seconde), les Travailleurs de la Lumière ne sont pas ‘meilleurs’ ou ‘supérieurs’ que tout autre. Ils ont simplement différente histoire qu’elle des autres qui n’appartiennent pas à ce groupe. Grâce à son histoire particulière, ceux-ci ils(elles) ont certaines caractéristiques psychologiques qui les distinguent comme à un groupe.
Troisième, chaque âme arrive à être un travailleur de la lumière dans une étape déterminée de son développement, par conséquent la qualification « un chaman », un ‘ travailleur de la lumière ‘ n’est pas réservé pour un nombre limité d’âmes.
La raison par laquelle nous utilisons la phrase un « un chaman », un « travailleur de la lumière » (malgré les malentendus possibles) est parce que celle-ci apporte des associations et déplace des mémoires à l’intérieur de vous qui il(elle) aide à s’éveiller.
Des caractéristiques psychologiques des Travailleurs de la Lumière
Depuis tôt dans ses vies, ceux-ci ils(elles) sentent qu’ils(elles) sont différents. Très fréquemment ils se sentent isolés des autres, solitaires et non compris. Ils deviennent souvent individualistes, et ils(elles) auront à trouver ses propres chemins uniques dans la vie.

Ils(Elles) ont des problèmes bien qu’ils se sentent confortables à l’intérieur des travaux traditionnels et(ou) des structures organisationnelles. Les travailleurs de la lumière sont naturellement anti-autoritaires, ce qui signifie qu’ils se débattent naturellement aux décisions ou les valeurs basées seulement sur pouvoir(puissance) ou hiérarchie. Ce trait d’anti-autoritarisme est présent inclus s’ils semblent timides et honteux. Cela est branché sur la vraie essence de sa mission ici dans la terre.

Les travailleurs de la lumière se sentent attirés à aider les personnes, soyez déjà comme un thérapeute ou comme professeur. Ils peuvent être psychologues, sanadores, maîtres, des infirmiers, etc.. Même si sa profession n’est pas rattachée directement bien qu’elle aide des personnes

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CHAMANISMO ¿QUE ES?

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CHAMANISMO ¿QUE ES?
EL CHAMANISMO ES UN CAMINO DE LUZ. EL VERDADERO CHAMAN ES UN SERVIDOR AUTENTICO DE LA LUZ Y SU INTENCIÓN MÁS PROFUNDA ES EL AMOR INCONDICIONAL.
“Este camino no es para sacrificarte por los demás. Es para que los demás disfruten de tu presencia, de tu compañía, de tus conocimientos, de tu felicidad, de tu grandeza”. “El chamanismo no es una religión, es un camino solitario con pautas a seguir. Es una filosofía, una manera de percibir la realidad. Es una revolución perceptual. Es un camino a la libertad donde respetas el deseo de los demás a vivir en un mundo existencial”
Una observación en el concepto de ‘trabajador de la luz’
El nombre « chaman » o ‘trabajador de la luz’ puede provocar malentendidos, ya que éste eleva a un grupo particular de almas del resto. Además, puede llegar a sugerir que este grupo particular es de algún modo superior a los otros, por ejemplo a aquellos ‘no trabajadores de la luz’. Esta línea completa de pensamiento no está de acuerdo con la verdadera naturaleza e intención del trabajo de la luz. Permítanos establecer brevemente qué está mal con esto.
Primero, las pretensiones de superioridad generalmente no son iluminadas. Ellas bloquean su crecimiento hacia una libre y amorosa conciencia. Segundo, los Trabajadores de la Luz no son ‘mejores’ o ‘superiores’ que cualquier otro. Ellos simplemente tienen una historia diferente que la de los otros que no pertenecen a este grupo. Debido a su particular historia, ellos tienen ciertas características psicológicas que los distinguen como a un grupo.
Tercero, cada alma llega a ser un trabajador de la luz en determinada etapa de su desarrollo, por lo tanto la calificación « chamán » , ‘trabajador de la luz’ no está reservada para un número limitado de almas.
La razón por la cual utilizamos la frase « chamán », “trabajador de la luz “ (a pesar de los posibles malentendidos) es porque ésta trae asociaciones y remueve memorias dentro de ustedes que los ayuda a recordar.
Características psicológicas de los Trabajadores de la Luz
Desde temprano en sus vidas, ellos sienten que son diferentes. Muy frecuentemente se sienten aislados de los otros, solitarios y no comprendidos. Ellos a menudo se vuelven individualistas, y tendrán que encontrar sus propios únicos caminos en la vida.

Tienen problemas con sentirse cómodos dentro de los trabajos tradicionales y/o estructuras organizativas. Los trabajadores de la luz son naturalmente anti-autoritarios, lo cual significa que ellos naturalmente se resisten a las decisiones o valores basados solamente en poder o jerarquía. Este rasgo de anti-autoritarismo está presente incluso si ellos parecen tímidos y vergonzosos. Esto está conectado a la verdadera esencia de su misión aquí en la tierra.

Los trabajadores de la luz se sienten atraídos a ayudar a las personas, ya sea como terapeuta o como profesor. Ellos pueden ser psicólogos, sanadores, maestros, enfermeros, etc. Incluso si su profesión no está directamente relacionada con ayudar a personas, sus intenciones de contribuir al más alto bienestar de la humanidad está claramente presente.

Su visión de la vida está matizada por un sentido espiritual de cómo todas las cosas están relacionadas unas con otras. Ellos consciente o inconscientemente llevan memorias dentro de ellos de esferas de luz no terrestres. Ellos pueden –ocasionalmente- sentir añoranza por estas esferas y sentirse como un extraño en la tierra.

Honran y respetan la vida profundamente, lo cual a menudo se manifiesta como una afición por los animales y una preocupación por el medioambiente. La destrucción de partes del reino animal o vegetal en la tierra por los actos del hombre evoca en ellos profundos sentimientos de pérdida y aflicción.

Son bondadosos, sensibles y empáticos. Pueden sentirse incómodos al enfrentarse con un comportamiento agresivo y generalmente experimentan dificultades en defenderse ellos mismos. Pueden ser distraídos, ingenuos o profundamente idealistas, así como también no estar suficientemente arraigados, por ej., no tener los pies sobre la tierra. Debido a que fácilmente captan sentimientos y humores (negativos) de las personas que los rodean, es importante para ellos estar solos un tiempo regularmente. Esto les permite distinguir entre sus propios sentimientos y los de las otras personas. Necesitan momentos de soledad para tocar base con ellos mismos y con la madre tierra.

Han vivido muchas vidas en la tierra en las cuales estuvieron profundamente involucrados con la espiritualidad y/o religión. Ellos estuvieron presentes en números abrumadores en las viejas órdenes religiosas de su pasado, como monjes, monjas, ermitaños, psíquicos, brujas, chamanes, sacerdotes, sacerdotisas, etc. Ellos fueron aquellos que proveyeron de un puente entre lo visible y lo invisible, entre el contexto diario de la vida terrestre y los reinos misteriosos del más allá, de Dios y los espíritus del bien y el mal. Por cumplir este papel, a menudo fueron rechazados y perseguidos.
Muchos de ustedes fueron sentenciados y estacados por los dones que poseían. Los traumas de las persecuciones dejaron profundas marcas dentro de la memoria de sus almas. Esto puede manifestarse actualmente como un temor a estar completamente arraigado, por ej. un temor a estar realmente presente, porque ustedes recuerdan ser brutalmente atacados por ser quienes ustedes eran.
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Energia

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La energía no se crea, ni se destruye… pero si aprendemos, podemos, cuanto menos, sentirla.

Como nos explican las leyes de la termodinámica (y alguna otra ley menos consagrada en occidente), la energía ni se crea ni se destruye, se transforma. Todo es energía y la energía está en todo, incluso en nosotros. Cuando pasa por nuestro cuerpo recibe muchos nombres dependiendo de la cultura o filosofía. En China se denomina Qi (se pronuncia Chi), en Japón Ki, en India Prana, en la antigua cultura griega se denominaba Neuma, en occidente lo solemos llamar Energía vital, incluso calorías en muchos casos, y refiriéndonos a la energía o electricidad derivada del pensamiento, lo denominamos ondas alfa, beta o gamma.

Energía vital
En muchas culturas se han desarrollado ejercicios y métodos para controlar nuestra energía vital, con la intención de canalizarla para un buen funcionamiento del cuerpo, o incluso para sanarnos a nosotros mismos o a los demas.

Si en algo coinciden todos los estudios y culturas acerca de la energía vital, es que su flujo afecta directamente al buen o mal funcionamiento del organismo y de nuestro ánimo, es decir, si en algún punto o « canal » existe un bloqueo energético, este puede afectar a un exceso o defecto de actividad de un órgano o glándula en concreto, y este bloqueo energético a su vez puede nos repercute en algún aspecto psicológico o anímico. Casi todas los estudios y culturas también coinciden en la polaridad de la energía, es decir, toda energía tiene un polo positivo y un polo negativo, y entre ellos se produce un flujo energético.

Según la cultura, cada concepto recibe un nombre, por ejemplo, en India denominaron los puntos energéticos del cuerpo como Chakras. En Japón desarrollaron el Reiki, para controlar el flujo de energía con fines sanadores. En la cultura tradicional china, los canales por los que fluye la energía se denominan Meridianos, la polaridad de la energía se simboliza con el Yin Yang, y el control del flujo energético para la sanación se trata con la meditación, la respiración, el yoga, el chi kun y la acupuntura.

En occidente la Acupuntura china está muy integrada en el sistema de salud estatal o privado, ya que la OMS (Organización Mundial de la Salud), admite su práctica y afirma su eficacia. Son muchos los estudios que se han realizado para intentar averiguar las causas de la eficacia de la acupuntura, sus puntos energéticos y su control del flujo del « Qi ». Aún no se han descubierto las causas de la eficacia de estas técnicas de control energético, pero si que se ha podido demostrar que funciona. Algunos experimentos incluso han podido demostrar que existe un mapa « eléctrico » en nuestra anatomía, al igual que existe un mapa nervioso o del sistema circulatorio. Este « mapa » revela que existen « picos » eléctricos en ciertos puntos de nuestra anatomía, que coinciden con el mapa de meridianos y puntos energéticos del mapa anatómico que se utiliza y estudia en Acupuntura.

La energía vital, como dicen las bases de la física, al ser energía, no se queda en nosotros y muere, sino que se transforma y fluye sin cesar. Por eso existe una « responsabilidad global » para nuestra energía y la energía del Todo, ya que todos estamos conectados, todos formamos parte de un Todo, y nuestra energía afectará inevitablemente en la energía de otros y en la energía global.

Si recapacitamos un poco sobre todo esto, será fácil identificar momentos en los que nos hemos sentido « recargados », o por el contrario « sin energía », o momentos en los que la simple presencia de otra persona nos ha afectado « de alguna manera ». La energía existe en nosotros y en nuestro entorno, pero en Occidente, quizá, no somos muy conscientes de este hecho y ni mucho menos somos consciente de que podemos actuar y controlar nuestra energía en nuestro beneficio o el beneficio de otro.